Weź udział w eksperymencie i stwórz własny kanon zdrowego stylu życia
Stwórz własny kanon zdrowego stylu życia Zaczniemy powoli – w stylu slow, ponieważ prozdrowotny styl życia to nie sprint lecz maraton i trzeba dobrze rozłożyć siły. Nie będziemy biec za ideałem, licząc kalorie i utracone kilogramy. Nie będziemy robić selfie w lustrze, porównując, czy nasze fałdki są dzisiaj mniejsze niż miesiąc temu. Za to będziemy […]
What the health is wellness? Dlaczego powinno mnie to obchodzić?
What the health is wellness? Dlaczego powinno mnie to obchodzić? Najbardziej boli to, że kiedy już dorośniemy i w końcu nauczymy się lubić siebie, kochać i bawić, nadchodzi zmierzch. Zostało tak niewiele czasu. prof. Robert Maurice Sapolsky A gdyby tak ten czas wykorzystywać w pełni, niezależnie od tego, ile masz lat? Zrobić wszystko co w […]