Czego możemy się nauczyć od słynnych stulatków? Część 2.

Czego możemy się nauczyć od słynnych stulatków? Część 2. Dotarłszy na szczyt wzniesienia, Sardyńczyk Tonino Tola nie mógł się napatrzeć na rozciągający się poniżej szmaragdowy płaskowyż. Oglądał ten sam widok od dobrych siedemdziesięciu lat, a mimo to codziennie znajdował czas, by na namowo go podziwiać. Dan Buettner Zapraszam na garść inspiracji w ramach cyklu #UpMyLifeBook […]

Czego możemy się nauczyć od słynnych stulatków? Część 1.

Czego możemy się nauczyć od słynnych stulatków? Część 1. Ta książka jest o słuchaniu ludzi… najzdrowszych i najdłużej żyjących mieszkańców Niebieskich Stref. Właśnie od nich możemy się nauczyć jak żyć dłużej i pełniej. Jeśli przyjmiemy, że mądrość jest sumą wiedzy i doświadczenia, okaże się, że Ci ludzie są jej prawdziwą skarbnicą. Dan Buettner Ten cytat […]

What the health is wellness? Dlaczego powinno mnie to obchodzić?

What the health is wellness? Dlaczego powinno mnie to obchodzić? Najbardziej boli to, że kiedy już dorośniemy i w końcu nauczymy się lubić siebie, kochać i bawić, nadchodzi zmierzch. Zostało tak niewiele czasu. prof. Robert Maurice Sapolsky A gdyby tak ten czas wykorzystywać w pełni, niezależnie od tego, ile masz lat? Zrobić wszystko co w […]