Browsing Tag

fitness

W pogoni za idealnym ciałem

Nagonka na idealne ciała m. in. sportsmenek i trenerek  jest coraz bardziej denerwująca (piszę o kobietach, bo nie zauważyłam złowrogich wypowiedzi dotyczących mężczyzn w dobrej formie). Czyż nie jest wspaniale patrzeć na piękne ciała, czy nie są to motywujące obrazy? Wiadomo, że każda kobieta, która chciałaby wyglądać jak Anna Lewandowska, czy mężczyzna pragnący osiągnąć sylwetkę…

Joga cz. 1 – harmonijny rozwój ciała

Chcesz mieć smukłe i wyrzeźbione ciało? Ćwicz jogę! Joga działa kompleksowo, to idealny trening całego ciała. Dzięki niej aktywujesz mięśnie, o których może nawet nie wiesz, a im więcej pracujących mięśni, tym większa przemiana materii. Pamiętaj również, że każdy nowy centymetr kwadratowy masy mięśniowej to większe spalenie kalorii, nawet w spoczynku. Czyż nie brzmi to wspaniale?…