Ruch

Ruch to mój żywioł. Nie wyobrażam sobie tygodnia bez roweru, spaceru po górach, czy nart w zimie. Bardzo ważnym elementem mojego życia jest również joga. Ruch dodaje mi energii oraz pozwala odpocząć i wyciszyć się. Szukasz sposobu na to, by więcej się ruszać? Mam dla Ciebie kilka wskazówek: