W pogoni za idealnym ciałem

Nagonka na idealne ciała m. in. sportsmenek i trenerek, jest coraz bardziej denerwująca (piszę o kobietach, bo nie…

Dlaczego warto wsiąść na rower?

Robi się coraz cieplej. Kończy się sezon narciarski i skitourowy, więc odpalam dwa kółka. Zaczynam poranne treningi na…

Joga cz. 2 – powitanie słońca

Uwielbiam letnie, rześkie poranki, gdy budzą mnie promienie słońca i śpiew ptaków. To właśnie teraz w pełni mogę…

Joga cz. 1 – harmonijny rozwój ciała

Chcesz mieć smukłe i wyrzeźbione ciało? Ćwicz jogę! Joga działa kompleksowo, to idealny trening całego organizmu. Dzięki niej aktywujesz…

Ruch to mój żywioł

Ruch to mój żywioł. Nie wyobrażam sobie tygodnia bez roweru, spaceru po górach, czy nart w zimie. Bardzo…